2014年7月6日

することの実践　　　何か一つでよいので・・・
2014年7月6日

毎日片付けを１分してみる。 捨てるものを１個見つける。 １分エアー縄跳びをしてみる。 １分瞑想、深呼吸をするなど・・・ することを決めたら毎日必ず行うことです。 とにかく簡単なことを選ぶのがポイント。 朝起きたらすぐにで […]

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