2014年8月
意志力の感染 友達が肥満になると・・・
「類は友を呼ぶ」いわゆる類友の法則があります。 意志力に関しても同じようなことが起きます。 良い習慣も悪い習慣も人から人へ感染します。 無意識に誰かの真似をしてしまうのです。 自己成長をしたいという人たちに囲まれていると […]
将来の自分 ５年先、10年先にどうありたいか・・・
「一寸先は闇」、先々は、何が起きるか？ どうなるのか？は誰にもわかりません。 しかし、５年先、10年先にどのような自分になりたいか？ 将来の自分を思い描くことで、誘惑に負けないようになります。 将来のために今、何ができる […]
お腹？胃？ お腹が痛いというので・・・
１７歳女性の腹痛の電話での漢方相談。 今回は、生理でもないのにお腹が痛いとのこと。 そこでお腹の痛みに効く漢方を一服してもらう。9 少しは良くなったがまだ痛いという。 もう一度どの辺が痛いか？と聞くと「お腹」。 「お臍の […]
父へのプレゼント ８０才になった父に・・・
８０才になった父に何かプレゼントと思っていましたが、 私のアイパッドの写真を見て「そんなに写真が入るの？」と。 「これだ！」と思いアイパッドをプレゼント。 昨夜、父のパソコンのなかの写真をアイパッドに移してみました。 す […]
ほほ骨の痛み ほほ骨を押すと・・・
３１歳、女性のほほ骨を押すと痛いとの漢方相談。 体質は、アレルギー体質。 甘いものが大好き。 特にチョコレートが好き。 そこで合谷のツボも押してもらうと、 両方、とくに左のほうが痛いという。 そこで甘いもの好き、食べ過ぎ […]
ぶどう泥棒 そろそろ食べようかと・・・
今年のぶどうは、父が袋もかけてくれたので 美味しそうに生りました。 もうそろそろ食べごろかな？と思って先週の土曜日に みんなで食べようと楽しみにしていましたが、 土曜日の朝、全部取られていたのです。 父が取っていったのだ […]
二日酔いの吐き気 いつもの漢方で・・・
アルコールが好きな人、または、毎日晩酌する人に 寝る前に飲んで欲しい漢方があります。 それは、五苓散です。 五苓散は、二日酔いに効くことで良く知られています。 私もお世話になっています。 先日、二日酔いで、気持ち悪くて横 […]
暑さと睡眠の深さ 暑いと睡眠が浅くなり・・・
いくらか涼しくなってきました。 私の家は、エアコンがないので、 扇風機、うちわ、アイスノンで何とか寝てきましたが、 金曜日は、熱帯夜、なんと３：３０amに目が覚めてしまいました。 アイスノンは、私の頭の熱でホットノン？に […]
蕁麻疹とダイエット2 意識が蕁麻疹にいくことで・・・
昨日からの続きです。 ではなぜ、彼女はダイエットに成功できたのでしょうか？ 意識がダイエットになかったから、いつの間にか思った体重になったのです。 ダイエットを成功したいのなら、他のことに意識を向けることが大切。 もし、 […]
蕁麻疹とダイエット1 汗やシャワーで蕁麻疹・・・
34歳女性からの電話。 「体重が38kgになりました！」との喜びの電話でした。 もともとは昨年の3月から蕁麻疹の相談でした。 自分の汗やシャワーを浴びただけでも蕁麻疹が出るとのこと。 他にも万年頭痛で鎮痛剤が手放せないと […]
胃のつかえ 胃がチャボチャボして・・・
62歳、女性、胃のつかえの漢方相談。 あれっ？以前も相談に来たことがあるかも？と思い聞いてみると、 「すぐに治ったから」という。 パソコンを見てみると、前回は昨年の11月に 胃の痛みでの漢方相談だったことと思い出す。 そ […]
隠す 目の前に置かないことで・・・
目の前の誘惑に負けないようにするには？ 私たちは、目の前に報酬があると、自制心を失い、 どうしても誘惑に負けてしまいます。 なぜか？ 大昔は、目の前に獲物や食べ物があると、 すぐに手に入れないと生きていけなかったから、 […]
目先のこと 欲しいものはすぐに・・・
チンパンジーと人間の自制心を比較した研究があります。 まず、おやつを2つもらうのと6つもらうのとでは、 どちらがいいか選ばせたところ、チンパンジーも人間も 6つもらうほうを選びました。 次に、おやつをすぐに2つもらうか、 […]
決心と諦め 決心すると一時的に・・・
私たちは、失敗をすると罪悪感を抱き、落ち込みます。 しかし、「よし！変わろう！」と決心すると、 気分は一時的に良くなります。 でも、実際は、思ったようにうまくいかないことがほとんど。 そして、諦めてしまいます。 これをい […]
水平？ 目を閉じて・・・
鏡の前で目を閉じて両手を水平に上げてみてください。 そして目を開けて水平になっているか？確認。 ほとんどの人が水平より上に上がってしまいます。 次に鏡を見て水平になったところでその位置を カラダに覚え込ませます。 そして […]