2015年2月
右肩付け根の痛み 震源地は、左・・・
４０代女性の右肩の付け根の痛みの相談。 ２年前から右肩の付け根が痛く、最近、カバンを持つのも痛いとのこと。 今日は、右の手首も痛いので腱鞘炎かしらともいう。 第一印象は、桂枝茯苓丸の証と推測。 良く観察すると、左肩にコリ […]
三日坊主のすすめ 三日しか続かなくても・・・
「私は何をやっても三日坊主だから！」 という人がいます。 運動に限らず今までやっていなかったことをやるだけでも 心とカラダは変化します。 三日坊主を気にする必要はありません。 まずは、やってみることです。 いくら頭で理解 […]
心地よさ 心地よさがないと・・・
カラダにとってよいことの目安があります。 それは、それをやってみて「心地よい」かどうか？ 漢方を飲むことに対しても同じ。 漢方を飲んだあとに「心地よさ」を感じるか？ 心地よいと感じることでカラダにも良い影響を与えます。 […]
運動サプリ こんなサプリが出たら・・・
最近、ふと思う。 「運動サプリ」なんてものが出たら爆発的に売れるだろうなぁ～？ 「1カプセル30分の運動が詰め込まれています！」 なんてうたい文句があれば、運動嫌いな人は飛びついてしまうのでは？ 健康維持、体力維持、ダイ […]
ご褒美系 カロリーオーバーのほとんどが・・・
何かストレスがあると甘いもの、アルコールに走る人。 何かうれしいことがあるとご褒美を食べたり、飲んだりする人。 私自身もこのご褒美系に当てはまっています。 カロリーオーバーでお腹ポッコリの人は、このパターンが多くみられま […]
習慣系 一般常識といわれるものに・・・
毎日同じパターンで食べることで安心する人。 世間と違うことをすると心配、不安になる人。 今は、1日3回食べるということが一般常識です・・昔は違いました。 朝昼晩きっちり食べることが健康にいい！と思い込んでいる人は、 その […]
エネルギー補給系 動物本来の・・・
動物本来の食行動は、エネルギー不足を感じ補給しないといけないと いう危機感から食べるという行動にでます。 つまり、本当の「空腹状態」のときに食べるのが本来の姿。 動物は、お昼の合図で獲物を捕まえに行きません。 お腹がすい […]
食行動パターン 食に対する考え方は・・・
食に関する考え方や行動は、人それぞれ。 腹いっぱいになれば何でもいいという人。 毎日、朝昼夜3食同じ時間に食べないと気が済まない人。 おいしいものを徹底的にこだわる人。 「何か嫌なこと」があると何か食べないと気が済まない […]
鼻血 鼻血と腸も・・・
50代女性の鼻血が止まらないとの電話。 いつもしっかり漢方を飲んでいただいている人なので なにか変ったものや出来事がないかを聞くと、 「旅行に行ったぐらい」という。 「チョコは食べ過ぎていません？」と聞くと、 「そんなに […]
ぎっくり腰 この時期に多くなるのは・・・
ここ３日連続でぎっくり腰の漢方相談。 この時期は、毎年ぎっくり腰も含め腰痛、ひざ痛、座骨神経痛の相談が増えます。 なぜか？ それは、バレンタインディのチョコです。 暦の上では春ですが、まだまだ寒い時期。 冬は、濃い味のも […]
ばね指と腸炎 いきなりの下痢のあとに・・・
５０代女性のばね指の漢方相談。 いつも漢方を飲んでいる人から電話。 「なんか左親指がばね指になったみたい!?」とのこと。 「パソコン、スマホ、テレビを見すぎましたか？」 「いいえ、いつもと同じ」との答え。 何かいつもと変 […]
大雪2 今まで味わったことのない・・・
昨日の続きの話。 3時間ほどスキーを楽しみいざ帰宅。 行きはスリップしてぶつかりそうになったり、渋滞に巻き込まれたりと 大変な思いをしましたが、それで終わりではなかった。 雪は途中でやみ、晴れてきたのはよかったのですが、 […]
大雪1 天の声が？・・・
毎朝、起きると赤城山を見ます。 昨日は、山は大荒れ状態。 スキーに行こうかどうしようか迷いました。 しかし、行くと決めたからにはと思い出発。 大間々を過ぎて根利街道にはいるとすでに大雪状態。 昨日の雪は、滑りやすく気を使 […]
重力の存在 地球上では・・・
日本初の女性宇宙飛行士の向井千秋さんの話。 「重力と出会えたこと」 「無重力の宇宙から地球に戻った日、めちゃくちゃ強い力で 地球の中心に引きずり込まれていくように感じた。」 「紙１枚、ペン1本持つのも重い」とのこと。 さ […]
しびれと内臓下垂 内臓下垂によって・・・
70代男性の脚のしびれの漢方相談。 はじめに質問したのは、「塩分を取りすぎていませんか？」 「外食などしたことないので大丈夫」 「麺類、せんべい、漬物などはよく食べますか？」と聞くと、 「ほとんど食べない」とのこと。 夕 […]