2015年3月4日

達成感　　　簡単にできることは・・・
2015年3月4日

ダイエットを計画するときに「今日もできた！」 という成功体験が大切といいました。 逆にあまりにも簡単にできるという計画では長続きはしません。 成功体験を積み重ねるだけでなく、「達成感」の存在が必要です。 ポイントは、計画 […]

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