2015年10月
おいしくなるプレート 島バナナを・・・
10日前に沖縄のお土産に“島バナナ”をいただきました！ 黄色くなったら食べごろ？と書いてあったので、ひとつは台所に、 もうひとつは“おいしくなるプレート”に載せてみたのです。 すると、写真でもよくわかるとおりに、プレート […]
漢方の文字 裏の壁に・・・
裏の店舗の壁に「漢方」の文字の看板を取り付けました！ 以前から付けたいと思っていたのがついに実現。 これで裏の道の2方向から当店の「漢方」の文字が見えるようになりました。 これで店舗前の看板と裏の看板で3方向から見えるよ […]
3分割食事法 3つに分けて・・・
私が現在提唱しているのは、3分割食事法です。 朝は、液体で汁物、昼は炭水化物でごはん、麺、パンなど、夜は、タンパク質、野菜です。 それぞれ分けることで、消化酵素が別々に使われるため、 消化も良く、体内水分の節約にもなりま […]
消化液節約法 別々に食べることで・・・
炭水化物を消化する消化液とタンパク質と脂肪を消化する消化液は、違います。 これらを同時に食べてしまうと、両方使うことになります。 炭水化物だけを食べるとすると半分に節約できます。 それだけでなく消化する時間も早くなります […]
体内水分 食べ過ぎると・・・
若くても干からびている人が多いようです。 体内水分が少なく、体内水分量が55％も満たない人がほとんどです。 以前に筋肉量と体内水分量は、比例すると書きましたが、 もうひとつ大切なことがあります。 それは、食べ過ぎている人 […]
目の運動と脳 自分の目で・・・
メガネやコンタクトを常用していると眼球の筋肉が固まってしまいます。 裸眼の場合は、遠くや近くを見るときにピントを合わせる網様体筋が動きます。 また、光を調節する瞳孔括約筋も動きます。 それだけの問題ではなく、見ようとする […]
視力回復 裸眼で・・・
視力を良くするには・・・ 猫背やストレートネックを整体して視神経の圧迫を解除する。 夜にスマホ、ゲーム、パソコン、テレビを見ないこと。 眼球運動をしたり、近くをみたり、遠くをみたりして、網様体筋を動かすこと。 時々朝日を […]
目のぼやけ 脳の血液不足・・・10/9
日本では視力検査をして遠くの字が見えにくいと すぐにメガネやコンタクトレンズを使用します。 それらをつけることで見えるようになるので不便もないので、 近視や乱視、遠視は病気ではないと思っていませんか？ 視力低下は、病気の […]
耳下腺炎 家では・・・
高校3年生女子の左耳の下が痛くて仕方ないとの漢方相談。 前日電話でお母さんから相談があり、24小柴胡湯を飲むように指示しましたが、 まずくて飲めないとのことで翌日娘さんを連れて来店。 どうみても小柴胡湯の証なので、なぜ飲 […]
赤ら顔 １か月前は・・・
３０代半ば女性の冷え、むくみの漢方相談。 便秘もあり、出ないとお腹が張るとのこと。 その時もあきらかに冷えのぼせが見られたので、 冷えのぼせによく使う漢方を飲ませてみたら、苦くて飲めないと却下。 それから１か月後、冷えと […]
喉の異物感 どこに行っても取れず・・・
４０代女性の漢方相談。 というより看板を見て漢方はどんなものか？と興味があるということでした。 「漢方はすぐに効かないですよね！」と誰もが言うセリフ。 そういわれるといっそう闘志を燃やしてしまう私。 「どんな症状がありま […]
生き残る能力 生きていくには・・・
生き残る能力とは、動物であれば、エサを探し、捕まえ、食べる能力、 暑さ寒さをしのぐ能力、外的から身を守る能力です。 これらの能力が衰えてしまうと生きていません。 ではどのような器官の能力を衰えないようにしなければいけない […]
食中毒 夏バテで・・
食中毒というと、梅雨時期が多いイメージがあると思います。 ところが、食中毒が一番多いのは１０月。 次いで８月、９月に発生件数が多いというのです。 私もそうですが、涼しくなってきたので油断してあまったおかずを 冷蔵庫に入れ […]
季節性うつ病 秋から冬にかけて・・・
うつ病が発症しやすい時期は、春が多いのですが、 日照時間が短くなる秋から冬にかけても精神的に落ち込む人が増えるそうです。 この時期発症するうつ病を季節性うつ病と言います。 これは脳とカラダの誤差によるもの。 特に今年の夏 […]
すずむし えさによって・・・
みなさんは、“すずむし”をかったことはありますか？ 今朝のラジオで、すずむしのえさのことを話していました。 ナスが大好物らしい。 しかし、ナスだけだとダメだというのです。 ナスしか与えないと共食いをしてしまうということで […]