2015年11月
左首肩の痛み 焦りから・・・
５０代女性の左首と肩の痛みの漢方相談。 普段から漢方を飲んでいる人でいつもは、続命湯と小青龍湯で改善していたのですが、 今回は、何を飲んでも治らないといたたまれなくなって１か月半ぶりに来店。 久しぶりにあったときの顔の印 […]
胚芽ふすまパン 復活させたい気持ちに・・・
昨日、マクロビアップルパイを食べて、「胚芽ふすまパン」を 復活したいという気持ちになりました！ どんなパンなのか？ リンゴの天然酵母にふすまを入れ、砂糖を使わず、 水は、銀河水を使ってこねてつくるのです。 詳しい作り方は […]
マクロビアップルパイ 甘すぎず・・・
昨日、お客様から自作のマクロビアップルパイをいただきました！ コンビニなどで売っているアップルパイは、 甘すぎて半分くらいで食べられなくなってしまいます。 しかし、いただいたものは砂糖ではなくメープルシロップを使っている […]
エッセーの反応 扁桃腺で・・・
昨日、私のエッセーを読んでくれた人からの問い合わせの電話がありました。 何年も扁桃腺で苦しんでいるとのこと。 私が扁桃腺を克服したエッセーを読んで、自分も治るかも？と思ったのでしょう！ 何かを発信すると、何かの反応がある […]
エッセー2 扁桃腺で・・・
「タウンわたらせ」が入ってこない地域の人から、次回もひとりごとに 載せてくださいとのことなので載せることになりました。 今回は、骨折、アレルギー性鼻炎、腰痛、扁桃腺などの挫折の日々を書いてみました！ 今考えてみると、漢方 […]
食べ方と便秘 チョコチョコ食べていると・・・
食べ方のなかで「私は食べ過ぎでない！」と言い張る人もいます。 しかし、そんな人に限って、食べ過ぎている傾向があります。 少しづつチョコチョコ食べている人です。・・・チョコも！ 一度に食べられず少量しか食べられない体質の人 […]
その日に食べる 新鮮なうちに・・・
取れたての魚は、新鮮でおいしいものです。 しかし、時間が経つにつれて鮮度が落ち、味も美味しくなくなります。 手作りの料理も同じことが言えます。 作ったそばから食べるが基本です。 作り置きをしたり、余った料理を冷凍したりし […]
食べる時間帯 できれば７時までには・・・
食べる時間帯によっても内臓は冷えます。 胃腸の不調を訴える人のなかに、朝起きてすぐに固形物を食べてしまうことが、 原因の人もいます。 起きたばかりは、胃だけでなく内臓自体も冷えています。 そこに固形物をいれてしまうと胃腸 […]
冷たいもの 体温より・・・
出来るだけ避けたい食べ方のなかで、冷たいものを食べたり、飲んだりしないこと。 では、冷たいものとは？ 簡単に言うと体温より低いものということになります。 冷たいもので胃と腸が冷えされると、温度を上げるために大量の血液が筋 […]
食べるもの 何を食べるかで・・・
私たちのカラダは、今までどんなものを食べたか？ どのような食べ方をしたのか？によってできています。 つまり、昨日までの食べたものが今日のカラダと心を作っているともいえます。 食べるということは、お腹が減ったとか、栄養を取 […]
逆流性食道炎 鬱といわれ・・・
４０代半ば女性の逆流性食道炎の漢方相談。 １か月前より鬱と診断されたというのですが、 第一印象は、どう見ても鬱とは思えないのです。 問診をしてみても、ただ単に心配性なだけなのです。 症状は、むかむかと食べたものを吐いてし […]
日々粗食 美味しいものを・・・
漢方相談で来られる人のほとんどが食べ過ぎです。 そういうと「楽しみがなくなっちゃう！」と同じ答え。 誤解しないで欲しいのですが、食を楽しんではいけませんと言っているのではありません。 美味しいものを食べることは、生きる楽 […]
初エッセー なんか恥ずかしい・・・
今日「タウンわたらせ」という地元情報誌の“日々、つれづれessay(エッセー)”に 私の書いたエッセーが載ってました！ そろそろ載るのかな？とは思っていましたが、いつものコーヒー店にあったので なにげなく読んでいたら、ど […]
洗髪 最後に水で・・・
洗髪の後すすいだら、最後は頭頂部から水をかけて毛根を締めると、 抜け毛対策になると生徒さんに伝えています。 今回、美容院で洗髪したあと、お願いして水で締めてもらったのです。 すると、頭頂部は、あまり冷たさを感じませんでし […]
寝不足と過食 熟眠しないと・・・
最近、いろいろあり、寝不足が続いています。 そんななかあることに気が付いたのです。 “寝不足になるとお腹が減る”です。 寝不足した翌日は、やたらとお腹が減り、高カロリーのものを食べたくなるのです。 そんな中ハワイのお土産 […]