2016年3月
高血圧 健康診断で・・・
６０代前半男性の高血圧の漢方相談。 会社の健康診断で高血圧症と診断。 上の血圧が145、下の血圧が95だったとのこと。 お医者様から血圧の薬を飲むようにと言われて、 それよりは漢方で何とかならないかとの相談でした。 では […]
パニック障害 すぐさま締め付け感が・・・
３０代女性のパニック障害の漢方相談。 中学生のころから授業中席に座っていると じっとしていられなくなるような不安感に見舞われる。 その後ずっと安定剤を飲み続けているとのこと。 遠くに出かけるのが不安で、旅行に行っても 帰 […]
耳鳴り 左の耳から・・・
60代女性の耳鳴りの漢方相談。 42歳ぐらいから左耳からゴーという音が鳴りはじめ、 それ以来、音がだんだん大きくなり、夜も気になって 寝られなくなってしまったとのこと。 4年ほど前より、めまいと左肩も痛み始めたとのこと。 […]
お墓参り 次男の報告に・・・
昨日、今年はじめて、上野家と母方の佐柄家、祖母の実家、 妻の実家の墓と４か所お墓参りに行ってきました。 父と母の実家は栃木県栃木市、妻の実家は足利。 一回りすると、約四時間かかります。 今回は、今年度、何事もなく、営業で […]
血管力 特に毛細血管が・・・
健康で元気なカラダになるには脳、骨、血管が いかに元気でいられるかが問題。 今回は、血管力。 血管とくに毛細血管がいかに元気か？です。 毛細血管は、カラダの隅々まで酸素と栄養を細胞に与えます。 その毛細血管が加齢とともに […]
骨力 筋肉を使わないと・・・
昨日は、脳の力が低下しないことが大切と書きました。 今回は、骨力。 骨力とは、骨密度も含め、関節、筋肉など力も含みます。 骨力は、私たちのカラダを支え、歩いたり、走ったり、座っていたりと 生活や運動にはかかせないものだか […]
脳力 脳の健康度が・・・
私たちの健康状態は、臓器や骨、血管などが 元氣で機能していることが大切というのはわかっています。 しかし、その前にもっと大切なのが脳力です。 脳力とは、脳がどれだけ元気かということ。 脳と神経は、カラダの司令塔。 脳の元 […]
徒歩出勤 2日間続けて・・・
前回は、45分だけ歩いてみましたが、 今回は店まで2日間歩いて出勤してみました。 歩いた時間は約2時間、距離は10キロ。 5キロを過ぎたあたりから、疲れが・・・ 特に2日目は、大学時代痛めた右ひざに違和感が出ました。 ど […]
首の後ろのコリ3 考えすぎは・・・
首の後ろのコリの原因を内臓下垂、食べ物と考えてみました。 3つ目は、なんと考え過ぎ、悩み過ぎによるものです。 そんなことで凝ってしまうの？ 四六時中何かを考えることで、血液がベタツキます。 それもプラスのことではなく、マ […]
首の後ろのコリ2 味の濃いものを・・・
首コリの原因を食べ物から考えてみましょう！ 味の濃いもの、甘いもの、しょっぱいものの取りすぎると 血液が汚れます。 特に甘いもの(糖分)の取りすぎは、血液がベタつき、血流が悪くなります。 つまり、酸素が細胞に運べなくなり […]
首の後ろのコリ1 内臓下垂により・・・
首の後ろのコリの原因を考えてみましょう！ まずは姿勢からくるもの。 肋骨が下がってしまうことで首の後ろに負担がかかります。 では、なぜ肋骨が下がってしまうのでしょうか？ それは、なんどもいうように食べ過ぎ。 もうひとつは […]
花粉症 目頭のかゆみ？
60代後半女性の漢方相談。 花粉症で10年以上も目頭のかゆみで悩んでいるとのこと。 目頭のかゆみといえばこれは楽勝と思って試飲を始める。 順調に漢方を飲むことができ、反応も上々。 さてトドメの漢方でかゆみがとれるはずと思 […]
甘いものと花粉症 1包では・・・
次男の話。 朝、いつものようにコンビニでコーヒータイムをしていると、 次男が来たので「何か飲む？」と聞くと、 「コーヒーとドーナッツ！」 「えっ？朝からドーナッツ？」と私には信じられない答え。 「まあ食べてみれば」とのや […]
徒歩出勤？ 股関節の痛みが・・・
最近、左股関節が何となく違和感があるので、 股関節をほぐすような歩き方を研究してみようと 昨日の朝、45分ほど歩いてみました。 はじめは、久々に歩いたせいもあってか、歩幅が狭く、 歩いているうちに右股関節に違和感が出てき […]
腰と肩 生理が始まると・・・
仙腸関節の開閉は、季節、朝晩、 女性の場合は、排卵、生理といつも動いています。 春は、芽吹く時期、骨盤も緩みます。 骨盤がゆるむことで、肩甲骨、頭蓋骨も緩みます。 ある女性で、排卵があると左肩、 生理が始まると右肩が痛く […]