2016年6月
梅雨の病 湿邪で・・・
梅雨時期には特有の病があります。 その原因は、湿気です。 風の邪を風邪、湿気の邪を湿邪といいます。 では、どこに影響を与えるのか？ 最初に皮膚、筋肉、関節。 体内に及べと、胃腸などの消化器系、膀胱系、 ときには精神不安、 […]
睡眠スイッチ 年齢とともに・・・
睡眠と覚醒は脳の中にある睡眠スイッチの切り替えによるもの。 眠りに入るときは、一気に意識がなくなり 時間にして１０秒から３０秒ぐらい。 そして目覚める時は、数秒で意識がもどるという。 このスイッチが摩耗してうまく作用しな […]
冷えとひきつり すねが・・・
足の引きつりのなかで最も多いのが、ふくらはぎ。 今回は、すねのひきつり。 足の指からすねにかけての引きつる人がいます。 どんなタイプか？ 普段から汗をかきやすい人、寝汗をかきやすい人です。 この時期、暑いので冷たいものを […]
生理と風邪 風邪がらみの・・・
２０代のPMSの漢方相談。 今回生理がはじまると、冷や汗をかき、目が回って 起き上がることができないとの電話。 食欲もなく、お腹の痛み、寒気もするというのです。 ということは風邪がらみ？ 聞いてみると前日エアコンの風に当 […]
50の手習い？ ３０年ぶりに・・・
今朝、整体教室の前に店長(次男)とテニス。 なんと３０年ぶり。 明日埼玉で講演会をしなくてはいけません。 今日は、テニスなどせずに明日の準備をしていればいいものを 新しいラケットと靴を買ったので使ってみたくてしかたなかっ […]
お腹の張りと腸 食べ物や・・・
腸が正常な位置になく下垂したり、 ねじれたりすることでも便秘します。 そして便が出来らないことでお腹が張り、ガスもたまるタイプの人がいます。 人には、一日でも便が出ないとお腹が張るタイプ。 一週間でなくてもお腹の張りを一 […]
直腸性便秘 行くタイミングを・・・
便が直腸に届くと腸の粘膜が刺激され、排便反射が 起こり、「トイレに行きたい！」と思うのです。 しかし、忙しく働いている人は、行きそびれてしまうことで 便秘になります。 また、自分の家のトイレ以外では行きたくないという人に […]
弛緩性便秘 高齢になると・・・
高齢者に多くみられるタイプで、加齢や運動不足で 大腸の動きが低下することで起きます。 つまり、腸の蠕動運動が弱くなり、便を押し出すことが出来なくなります。 男性でも６０代以降はこのタイプの便秘になる人が多いようです。 高 […]
排便日記 いつ出たのか・・・
漢方相談に来た人に必ず聞くのが便と尿。 いつ排便したのか？ 出始めが硬いのか？ コロコロ便なのか？ 下痢なのか？ しかし、自分の排便についてしっかり記憶して 答えることが出来る人はあまりいません。 いつ出たのか？ 時間は […]
更年期と腸 ホルモンが減り・・・
誰もが更年期を迎えます。 更年期になるとホルモンの分泌が減ります。 すると全身の筋肉量も減り、腸の蠕動運動も鈍くなるのです。 更年期障害と言われている。のぼせやほてりは、 自律神経の乱れからくるもの。 自律神経のバランス […]
腰痛と腸 便秘を・・・
腰痛も腸と関係しています。 腸には、体重の１０％ぐらい老廃物を溜めこむことができます。 もちろん腸が下垂してその重みで骨盤がゆがみます。 たとえば骨盤内に２L～４Lのペットボトルを下腹にぶら下げて 動いたらどうなるか？ […]
肌と腸 毒素が・・・
肌と腸は、密接に関係しています。 腸の状態が悪くなり、便秘をすると肌トラブルになります。 いくら外から塗り薬を塗って一時治ったように見えても、 根本を治さなければ、肌トラブルは、改善しません。 アトピーを含む皮膚炎の症状 […]
だるさと腸 だるいのは・・・
だるい、重い、疲れやすいという不調は、病名がつきません。 しかし、ただの不調としてかたづけるのは？ 自律神経の乱れでもこのような症状はおきます。 なんらかのストレスで血流が悪くなり、自律神経も整わず、 排便もスムーズにで […]
むくみと腸 腸もむくむのを・・・
顔や手、足がむくんでいるとき、 実は、腸もむくんでいます。 大腸は、便に含まれた水分を粘膜、腸壁を通じて吸収します。 しかし、腸の血流が悪いと水分を吸収することができません。 腸のむくみがあれば、カラダもむくんできます。 […]
２０１６年６月 お知らせ
整体教室休講・・・なし 補講・・・・・・・なし 今月のテーマ 【梅雨の漢方】 日時・・・2016/6/26(日) 時間・・・10:00～12:00 参加費・・3,000円 会員1000円 ※梅雨時期の漢方選びと整体を学び […]