2016年7月13日

筋肉量減少　　48日で・・・
2016年7月13日

筋肉量は、20代後半から30代がピークで 40歳を超えたあたりから減り始めます。 そして、60歳を超えてから急激に減り始めます。 生活に支障をきたすほど筋力が低下してきます。 するとカラダを動かすのがつらくなると、 家事 […]

続きを読む