2016年9月12日

精神不安ストレス　心配、不安は・・・
2016年9月12日

人は、安心、安全だと脂肪の備蓄が不要になります。 心配、不安、恐怖、緊張などの精神が不安定では、 脂肪を蓄えようとします。 また、不安定な状態では、もちろん熟眠などできません。 私も、悩みがあると眠りが浅く、朝早く目が覚 […]

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