2016年9月20日

寝室と睡眠　ソファなどで・・・

どこで寝るかも大切です。 できれば寝室は、独立していたほうがいいでしょう！ 生活するための部屋と一緒では、なかなか熟眠できません。 疲れてベットではなく、居間のソファなどで寝ている人もいます。 同じ時間睡眠していても寝室 […]