「ヒートショックプロテイン(HSP)」は ポジティブストレスがかかったときに生成されます。 そこでおすすめなのが、温冷浴です。 私も温冷浴をたまにします。 どんなときか？ だるい時、運動の後、ヤル気がでないときなど・・・ […]
