2017年4月6日

外呼吸の種類　腹式と胸式・・・
2017年4月6日

昨日のつづきで呼吸法には腹式、胸式があります。 腹式呼吸は、横隔膜を大きく動かし、深く長い呼吸法。 この呼吸法ができるようになると、脳内で快楽物質がでるようになり、 副交感神経を優位になり、血液循環もよくなり内臓、治癒力 […]

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