2017年4月13日

一過性不眠　　出来事を記憶する・・・

睡眠時間は、7時間がいいとか8時間がいいとか言われています。 それより少ないと不眠と思う人がいます。 また、1日、2日寝られないだけで 罪悪感を抱き、不安になる人もいます。 では、睡眠の役割は？ 一つは、熟眠することで傷 […]