2017年5月31日

食材の陰陽　カラダを温めるか・・・
2017年5月31日

食材の性質を知ることも大切。 体調に合わせて何を食べればよいのかが 感覚的にわかるようになることです。 そのために食材の陰陽を覚えておきましょう！ カラダを温める食材(陽)・・・ カボチャ、シソ、ショウガ、ニラ、ニンジン […]

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