2017年6月
認知症予防と食養 知的活動は・・・
認知症の症状が出始めた高齢者でも、恋人や仕事を 任せられていきがいができると、症状が改善されたという例があります。 恋愛感情や知的活動は、脳を活性化させます。 東洋医学では、脳の働きと腎は赤く関係していると考えます。 腎 […]
痛風と食養 プリン体が・・・
痛風は、突然、足の関節に激痛が走り、人が近くを通って 風があたったりしただけでも痛みを感じます。 場所は、足の親指の関節です。 早ければ２～３日、長くても一週間で自然に治まります。 しかし、何ども繰り返すと、痛みが全身の […]
むくみと食養 水の流れが・・・
東洋医学では、むくみを「水腫」といいます。 氣・血・水のなかの水の流れが悪くなっているということ。 水腫のなかでも2つに分けて考えます。 一つは風寒、風熱、湿などの邪によって起こるもの、 もうひとつは、腎の弱りによってお […]
不眠症と食養 アルコールを・・・
不眠症には、寝付けない、眠りが浅くよく夢を見る、 夜中に目がさめるなどいろいろなバターンがあります。 漢方では、不眠を3つに大きく分けます。 氣・・・神経質で細かいことが気になり、何かあると心配・不安になるタイプ。 血・ […]
寝汗と食養 朝スッキリ・・・
寝汗を東洋医学では、「盗汗(とうかん)」といいます。 健康人でもコップ一杯程度の寝汗はかいていますが、 なかには必要な水分まで排泄されている場合は、治療が必要です。 ポイントは、寝汗で目が覚めたり、朝スッキリ起きられず、 […]
慢性疲労症候群 ６か月以上続くと・・・
一般的な慢性疲労と間違われやすい病気に、 慢性疲労症候群というものがあります。 普通に元気だった人が、突然、倦怠感、脱力感、関節痛、抑うつ感に襲われ、 それが６か月以上続くものです。 この病気は、原因不明といわれ的確な治 […]
疲労と食養 胃腸の働きが・・・
東洋医学では、疲労のことを虚労(きょろう)といいます。 過労や暴飲暴食などで胃腸の働きが弱った場合と 虚弱体質や病後によくみられる場合の2つのタイプがあります。 私は幼少期虚弱体質と言われていました(今でもそう信じていま […]
貧血と食養 チョコや氷を・・・
貧血のタイプを大きく3つに分けます。 ・胃腸機能低下・・・貧血は胃下垂の人に多く見られ、胃腸が弱く、食欲もなく、 冷え、ストレスですぐに下痢をする傾向にあります。 ・婦人科系が弱い・・生理痛や生理不順があって貧血を起こし […]
やせ過ぎと食養 食べ過ぎても・・・
世の中には、太りたいという漢方相談もあります。 やせすぎの人は、胃腸が弱い場合とストレス性があります。 胃腸が弱くて栄養を吸収できない場合、胃下垂を起こしている場合が あり、胃腸が冷え、冷えるとすぐに下痢をすることが多い […]
肥満と食養 イライラすると・・・
肥満の漢方相談を最近よく受けますが、 巷のさまざまなダイエット法をいろいろ試すよりも、 太りにくい体質になるための考え方、生き方(生活習慣)を 変えたほうが確実に改善することができます。 肥満を氣・血・水で漢方的に見て観 […]
アレルギー性疾患と食養 花粉だけでなく・・・
最近、花粉症だけでなくあらゆるものに過敏に反応して、 鼻水、くしゃみ、せき、目のかゆみなどの症状を訴える人が増えました。 いろいろなものに対して反応します。 これらアレルギー性の症状は、食と生活習慣にあると考えています。 […]
桐生川 何年ぶり？・・・
今朝、なんとなく桐生市梅田の山奥までドライブ。 すると桐生川の上流で車を止めて降りてみると、 とても涼しく思わず写真を何枚もとってしまいました！ そこで一服してすずんでいると、今度は川の水がとても澄んでいて 綺麗だったの […]
虚弱体質と食養 ２つのタイプが・・・
虚弱体質を2つのタイプに分けると・・・ ・胃腸が弱いタイプ ・呼吸器系が弱いタイプ 私の場合は、呼吸器系が弱いタイプで風邪を引きやすく、 すぐにぜんそく発作を起こしていました。 骨格は、胸郭が下がり、猫背でした。 今でも […]
糖尿病と食養 濃い味のおかずは・・・
糖尿病は、カロリーコントロールがもっとも大切。 満腹感を満たすには、大根、ヒジキ、コンニャク、ワカメなどを 上手に使うとよいでしょう！ 糖尿病というと糖分だけを意識しがちですが、塩分の取りすぎにも 気をつけたいものです。 […]
低血圧と食養 貧血がないか・・・
低血圧は、血が足りないか、血が巡らないかを考えます。 その原因は・・・ ・婦人科系が弱い ・胃腸が弱い ・気力不足 ・腎が弱いなどから見ていきます。 なかでも胃腸が弱い場合は、胃腸の立て直しから始めます。 低血圧の人は、 […]