2017年6月11日

便秘と食養　食物繊維が・・・

便秘解消というと？ 乳酸菌と食物繊維が良いと考える人がほとんど。 間違いではありませんが、その人の体質に合えばと いう条件付きになります。 お腹が張りやすく、胃腸が弱い人には かえって便秘を助長する結果にもなります。 腸 […]