2020年3月6日

便秘解消法1　出るまで食べない？　

便秘解消には、まず便秘薬。 続いて食物繊維、乳製品、そして運動というのが常識。 (便秘に漢方は、まだ常識になっていないのが悲しい！) 私が考える便秘解消法は・・・ ・空腹睡眠。 ・下半身を鍛える。 ・排泄するまで食べない […]