"非思量（ひしりょう）"

"非思量とは、心を無にし、心をリセットすること。
ああでもない、こうでもないと悩んでいる今の心は、どんな状態ですか？
不安や怒りに傾いてしまった心のままでは、相手を思いやる気持ちの余裕もなく、いい解決方法も思い浮かばなくて当然です。
そんなときは、心をまずリセットしましょう。
何も考えず、脳を働かすなといっても難しそうです。
でも、だれにでも非思量となるコツがあります。
まず身体を整え、息を整えます。
すると自然に「心」が整います。
たったこれだけ。
体調が悪くて体も息も整えられない時はどうするか？
あきらめて体調がよくなるのを待つだけでいいのです。"