"食のコントロール"

"ダイエットをしたことがある人ならわかると思いますが、
食欲をコントロールすることがいかに難しいかがわかります。
食欲をコントロールで出来る人を尊敬します。
食欲は、血糖値に左右されます。
血液中の糖分が下がった時に起きる食欲と血糖値が高いのに
食べたくなる「ニセの食欲」の二つがあります。
血糖値が下がった時の本当の食欲は、食べても太ることはありません。
問題はなぜ「ニセの食欲」が起きるかです。"