"面倒なこと"

"面倒なことは極力しないように思っていませんか？
私も面倒なことは嫌いです。
しかし、面倒なことと痛みにはどうやら関係があるかもしれません。
痛みが起きている人は、面倒なことが嫌いで、
何でも効率的で早く終わらせたいという考えがありませんか？
その考えが、痛みをつくっていることにつながります。
例えば、モノを取るのに面倒なので手だけを伸ばしたり、一度にたくさんの荷物を持ったり、
動かずにカラダをヒネってモノを取ったりしていませんか？
その横着がカラダに負担をかけ、やがてカラダはもうやめてくれと言って
痛みという悲鳴をあげているのです。
そして、カラダはその方向に動かさないようにしているのです。
私が痛くない方向に動かすと良くなってくるのは、痛い方向に動かさないことで
その方向が休まるから治るのです。
そして面倒でもカラダに負担が掛からないように動かせばよいのです。
ただし面倒なことには、巻き込まれないようにしてください。"