"拭き掃除"

"現代日本女性の多くが『冷え性』や、『低体温』から来る様々な不快な症状で悩んでいます。
朝起きて動く前の体温が36.5℃に満たない人が、急増しています。
体温が低いということは、血液の量が少なく、質も悪いということなのです。
「私は、貧血ではないです。」という人がいますが、検査では血液の形や質まではほとんどしていません。
量があっても、酸素をくっ付け、運ぶ力がなければ、体を温めることができないからです。
普段、その血液を貯蔵しておくのが肝臓と筋肉です。
よって肝臓の大きさや機能、筋肉の質や量に体温の高さは比例します。
肉体的には、腕から胸の筋肉の低下が要因の１つに上げられます。
現代女性は、昔の人に比べて、文明の発達に伴い、腕を使うことが少なくなったことが原因とも言えます。
四つんばいになって拭き掃除をするだけでも、低体温の改善の１つなのです。"