"PMS"

"PMS(月経前症候群)は、生理前になると精神的、肉体的に落ち込んで不安定になることです。
頭痛、肩コリ、便秘、下痢、イライラ、精神不安など様々な症状がでます。
原因のひとつに右仙腸関節の開きがスムーズでない場合が考えられます。
症状を抑えるような薬を安易に飲むことよりも、
股関節周りの筋肉をほぐしたり、仙腸関節周りの筋肉も動きやすくしてみてください。
また、生理が終わった骨盤が開いている状態の時に、ゆっくりカラダを
休めるようにしてください。"