"睡眠の効用7"

"1.傷ついた細胞がガン化しないように修復します。
2.皮膚の新陳代謝を活発にし、新しい皮膚にする。
3.外傷があれば、かさぶたを作って治します。
4.傷ついた血管を治し、動脈硬化を予防します。
5.すり減った軟骨や椎間板を再生します。
このように深夜点検をカラダ自体がしてくれているのです。
持ち主が夜遅くまで起きて脳を使ってしまうと点検と修理が
出来なくなってしまうのです。
寝る前に「点検修理お願いします」と頭を下げてから寝たいものです。"