"目覚まし時計"

"朝になると自律神経が副交感神経から交感神経に切り替わります。
仙腸関節がしっかり閉じて目が覚めます。
仙腸関節が閉じる前に目覚まし時計で
強制的に起こされると冷え性や便秘になります。
私たちは夢を見ています。
夢は嫌な記憶などを整理し消去する作用があります。
その途中でカットされると消去できずに脳のストレスが取れません。
このような理由から自然覚醒するように生活リズムを
つくる必要があります。"