"水分と太陽"

"水分代謝の悪い人は、太陽を浴びることで改善します。
太陽のもとで動いていると余分な水分が排泄されるからです。
そして、昼間水分を失った分夜寝ている時に干からびた細胞に潤いを与えるのです。
睡眠中、水分を吸収するために眠りが深くなるという理由からです。
水分は、筋肉を動かすと蒸発し、太陽を浴びると蒸発します。
太陽を浴び、カラダを良く動かすことで、不眠が解消します。
もちろん水分補給を注意することは大切です。"