依存症　　　不安で眠れないからと・・・

私たちの体内には不安を取り除き睡眠を誘導する物質が必要に応じて

分泌されるようになっています。

自分で抗不安剤を持っているとうことです。

不安で眠れないからと外から睡眠剤や抗不安剤をカラダに与えると、

自前の抗不安剤を出す必要が無くなり、当然のごとく使わなければ機能は衰えます。

睡眠剤がなければ寝られなくなり、薬に対する慣れが生じ、

多くの薬を飲まなければ寝られなくなっていきます。

そして、必要量も増え、効果よりも害の方が増し、自己制御が出来なくなってしまいます。

これが依存症の仕組みです。お酒、タバコよりも止められなくなるので

安易に手を出さない方が賢明です。

私も意思が弱いので手を出さないように気をつけています。

お酒とタバコで懲りていますので・・・