便秘と重心(氣)　　重心(氣)の位置によって・・・

便秘しやすい人は、お腹の力が入らず、重心(氣)が丹田になく、

胸のあたりにある人が多いです。

重心(氣)が上にあると、のぼせやすく、緊張して肩コリ、首コリ、頭痛を

おこしやすくなります。

また重心(氣)が上にあると、下半身に血液が流れづらく、

腰、膝の痛みや足の冷えなどの症状がでます。

腰椎の柔軟性もなくなり、腰を丸める動きが出来にくくなります。

下痢気味の人とは、お腹に力が入るように腰を丸める整体を繰り返し行い、

腰椎の柔軟性、股関節の柔軟性を保つようにしてください。

お腹の筋肉をコントロールできるようになると、

下腹ポッコリがなくなります。