小指と腰　　手の小指と腰は・・・

手の小指と腰はつながっています。

何か物を持つ時には、必ず中指、薬指、小指で持ち、肘を上に向けるように持ってください。

特に小指で持つ感覚です。

すると肩甲骨が締まり、腰の力が伝わり、その力を利用できます。

小指を意識して使うことで、首、肩に余分な力が入らないので、

首コリ、肩コリ予防にもなります。

試しに、親指と人差し指で物を持ち、肘を外側に向け持ってみてください。

肩の筋肉が盛り上がり、凝るのが確認できるはずです。

女性で、小指を立ててグラスを持つ人は、肩コリ、首コリになりやすいかも？