アガリ症　　人前で話すのが苦手な私。

私は人見知りで、人前で話すのが本来苦手です。

そんな私が何故か人前で話すことになってしまうのが皮肉です。

中３のとき朝礼で全校生徒の前で話すことになり、台の上に上がった瞬間、

頭が真っ白になり、話す内容を忘れてしまいました。

おそらく３０秒ぐらいの沈黙だったのでしょうが、

私には５分ぐらいに感じたのを今でも忘れません。

それ以降ますます人前で話せなくなり、顔も赤くなるようになってしまったのです。

こんなアガリ症の人は、重心が丹田になく、胸の方にあるからです。

重心を下げるには、今のところ四股を踏む練習が一番いいようです。

今でも人前で話すのは苦手ですが、四股を踏んで重心を下げる練習は、

毎日しています。

下半身の冷えにも良いので四股を踏む練習をしてみてください。

それでもへその下にある何かが胸に上がってくる瞬間があります。

まだまだ修行が足りないのでしょう！

参考までに応急処置的に試験の前や人前で話す前に飲む漢方もいろいろあります。