エアコンの風　　汗をクーラーで冷やすと・・・

まだまだ暑い日が続いています。

最近の漢方相談は、関節の痛みや寝違いが多い。

夜遅くまで何か飲んだり食べたりしながらのオリンピック観戦。

オリンピックが終わったと思いきや、今度はこの残暑。

なかでも暑くて汗をかいたところにクーラーや扇風機の風に当たり

カラダが冷やされると関節の痛みや寝違いのような症状がでます。

私の家は、クーラーがないのでもっぱらうちわ。

うちわや扇子の風は、カラダを冷やす心配はありません。

そして、この残暑を乗り越えるにはやはり、湯船にしっかりつかり、

内臓を温め、カラダの熱を外に出してから寝ることです。

汗を出し切ったら今度は、シャワーを浴びて

お肌のお手入れをしてから寝てください。