無意識の緊張　　　脳が緊張すると・・・

ダイエットにおいて一番大切なことは、

氣を滞らせないことです。

では、なぜ氣の滞るのか？

筋肉が緊張して緩まないからです。

筋肉が緩まない原因は、脳の緊張です。

どのような人に脳が緊張状態にあるのか？

1 「～しなければいけない」という意識がある人。

2 自分のカラダの機能を知らない、または信じない人。

3 他人の目が気になる人

4 自分のカラダが100点でないと気に入らない完璧主義の人。

5 せっかちで自然に任せられない人。

6 寝る前に先々のこと、過去の済んだことを考えて寝つけない人。

7 今やっていることに完全に信頼しない人。などなど・・・・

このような心の状態の場合、不安定を安定させるために

無意識の緊張が生じます。

心つまり脳が安定している状態では緊張は生まれません。

やせたい、スリムになりたいと思うなら、

脳の緊張をとり、安定させることを心がけてください。