通過便と滞留便　　　滞留便を出さないと・・・

便が出ていれば便秘でないと普通考えます。

しかし、不調を訴える人には、多少なりの滞留便を抱えている人が多いのです。

逆を言うと、滞留便=老廃物を抱えているから不調になるのです。

老廃物をカラダから外に出さない限り根治しません。

毎日、排便があっても通過便だけの場合は、「便秘」と私は考えます。

多い人で「体重の10％」もの老廃物を抱えている人もいます。

以前、私も一夜にして５．５kg体重が減ったのには

私の脳は、パニックを起こしました。

毎日朝、排便があったので滞留便=老廃物が

そんなにあったとは信じられませんでした！

毎日出ていても通過便の種類によっては便秘ですし、

滞留便=腸のむくみ(水分も含む)を抱えていても便秘なのです。

カラダを動かさない人で朝からたくさん食べる人は、

毎日排便があっても滞留便が排泄されていない場合が多い気がします。