肺と不眠　　　悲しみすぎても・・・

悲しいことがあっても眠れなくなります。

これは、肺の経絡が関係しています。

悲しみは、肺を傷つけます。

呼吸が浅くなり、息苦しくなったりして寝られなくなります。

胸を開くような動きをすると肺の経絡の滞りが取れ、

呼吸器系がスムーズになることでよく寝られます。

悲しい出来事があったら腕を後ろに回し、

胸を開くようにしてみてください。

悲しみが少し和らぐから不思議です。