砂糖断ち　　　忘年会、クリスマスと・・・

今日はクリスマス！

クリスマスといえば、ケーキ。

私もケーキをお付き合いで買いましたが、お世話になっている人に

すぐに上げてしまいました。

砂糖断ちをして今日で８日目・・正確には米、パン、パスタ、麺も食べてません！

４日目からカラダが締まってきたのを自覚できるようになると砂糖断ちは、

心地よいものになってくるから不思議です。

始めはクリスマスを過ぎてからやろうかと思いましたが、

普段から「思い立ったらすぐにやらない人はいつになってもやらない！」と

みなさんに言っている手前、自分がやらないわけにいきません。

これも仕事柄なのでありがたいことです。

この時期は、忘年会、クリスマスといった行事があるので、

どうしても飲み過ぎ、食べ過ぎになり体調不良のきっかけになってしまいます。

特にクリスマスを機に砂糖中毒になっている人が多くなります。

そして、お正月に突入。

せめてお正月まで少し胃腸を休めてみては！