中年太り　　　　何歳から中年？

「中年太り」とは、何歳ぐらいからなのでしょうか？

私たちのカラダは、４０歳ごろから老化が始まると言われています。

また、４０歳ごろから「太りやすいカラダ」に変わります。

どうもそのころが中年のようです。

では中年太りの原因は？

老化現象も原因の一つです。

老化とは、加齢によってカラダの機能が衰えること。

個々の細胞や器官が衰えて、代謝が落ちて太りやすくなるのです。

４０代からの肥満は、高血圧、糖尿病などの生活習慣病の原因にもなります。

私が提唱する「太りにくい体質づくり」が大切になってきます。

太りにくい体質づくりは、アンチエージングにも関係します。

一生動けるカラダ、若々しいカラダづくりをしていきましょう！

まず第一歩は、思い込みを無くすことから始めましょう！