若返りホルモン2　　　減らさないようにするには・・・

DHEAは、男性ホルモンの原料になっているので

とても大切なホルモンです。

男性ホルモンが少なくなると、筋力、体力、気力も衰えます。

そして、太りやすい体質=筋肉量がへり、脂肪が増えやすくなります。

最近の男性が女性化しているのは、

男性ホルモンの減少が影響しています。

では、どのようなことに気をつけたらよいのか？

1カラダを意識して動かすこと。

2食べ過ぎ飲み過ぎないこと。

3空腹睡眠すること。

この３つのポイントを意識して実践することで

若返りホルモン、男性ホルモンを減らさないようにしましょう！