瞑想と雑念　　　　雑念は悪いものではなく・・・

瞑想というと雑念をずべて取り払って無になることと思いがち。

それは、雑念は、悪いものという思い込みがち。

私は、何年瞑想しても雑念だらけ・・・自慢できない。

しかし、私の場合、神様、仏様でないので

当たり前という考えがあるのでまったく気にしません。

毎日瞑想しているうちに、雑念と同じで、

目標から離れていく自分に気が付きます。

意志力も同じで目標から離れていく自分を再び目標に戻すように

軌道修正をかけていく作業の連続です。

無になるということは、０(ゼロ)になるということではありません。

人は、熱しやすく、冷めやすいもの。

熱すぎてもやけどするし、冷たすぎてもダメです。

ほどほど、いい加減が大切です。

冷めたことに気づくこと、気づいたらまた温めればよいのです。