ヤル気と時間帯　　　　ヤル気が強いのはどっち？

みなさんは、意志力、自己コントロール力、ヤル気が強いのは

朝ですか？それとも夜ですか？

一般的には、意志力が強いのは朝で時間とともに衰えてきます。

人によっては、時間帯によってヤル気があるとき、ヤル気がでない

時間帯があるかもしれません。

一日の中で最もヤル気が強い時間帯は、いつか？を観察して、

スケジュールを立ててみてください。

私は、学生時代から、ずっと夜型でしたが、

４５歳を過ぎたころから、夜型から朝型へと変えました。

というより、夜になると集中力が減ってくるのを感じたからです。

なるべく、やらなければいけないことを朝やるようにしています。

朝型に変えてみると、朝の方が仕事がはかどることに気が付きました。

もっと早く気付けばよったのですが・・・・