「ご褒美？」　　　よいことをすると・・・

ほとんどの人が、よいことをした後は、悪いことをしたくなるようです。

「がんばったのだから、ご褒美がなくっちゃ！」

とついつい誘惑に負けてしまうのです。

よいことをした、頑張った・・・だから・・・

今度は自分の好きなことをしよう、自分にご褒美を与えよう！となり、

目標から遠ざかってしまうようなことをしてしまいます。

今日は、たくさん運動したから、ケーキ食べてもOK。

今日は、漢方相談たくさんしたからビールを飲んでもOK・・私のこと。

頑張った自分に間違った「ご褒美」をあげないようにしたいものです。

もっと「素敵な」ご褒美がもらえることをイメージしましょう！