誘惑　　　誘惑がいっぱいの世の中で・・・

私たちの身の回りには、誘惑がいっぱいあります。

パソコン、スマホ、ゲーム、メール、ライン、フェイスブック、CMなど・・・

ドーパミンが出るようなツールが手放せません。

パソコンに詳しくない私ですら、アイパッドを常に持ち運んでいます。

テクノロジーほど脳に刺激を与え、依存性をもたらすものはなく、

その刺激に麻痺し、さらに刺激を求めてしまいます。

今日は、ビールを飲まないと決めていても、

CMでビールをおいしそうに飲んでいる姿が目に入ると、

その誘惑に負けて、飲んでしまいます。

甘いもの、美味しいものに目がない人も、同じだと思います。

誘惑がいっぱいの世の中で、その仕掛けに乗らないようにすることは、

とても意志力、自己コントロールを強化するしかありません。

そういう意味では、現代人のほうが便利になった反面、

大変な世の中になったともいえます。

一番の良い方法は、ダイエット中は、情報を遮断することです。