罪悪感　　　　　　失敗した自分を・・・

「もう、いいや」「どうにでもなれ」とやけになったり、

落ち込んだりすると、意志力は、弱くなってしまいます。

たとえば、ダイエット中の人がケーキを食べただけで

落ち込んでしまい、「もうダイエットなんて！・・・」とあきらめてしまう。

誘惑に負けてしまったという罪悪感で、もっとダメになりたくなるのです。

少しぐらい失敗しても、たいしたことはないのに、

希望をなくしてしまうのはもったいないのです。

失敗したときに自分を責めるのではなく、

自分に対して“思いやり”を持つことが大切です。

どんなときでも、「やけ」にならないことです。

失敗した自分も「かわいい!!」と思えるかどうかです。

自分にやさしく！