なぐさめる　　　　　自分に優しくすると・・・

ダイエット中の女性を集めての実験。

女性たちにまずドーナッツを食べさせます。

これは、罪悪感を覚えさせるためです。

そして、お菓子を好きなだけ食べて味を評価するように指示。

半数の女性たちには、「自分に厳しくしないで」と温かい言葉をかけ、

もう半数の女性たちには何も言いませんでした。

結果、温かい言葉をかけられた女性たちは、

言葉をかけられなかった女性たちの半分の量しか食べませんでした。

自分を許すことで、どうにでもなれ効果が断ち切れることが分かったということでした。

自分に優しく、なぐさめることがいかに大切か！です。

言葉は、何を言うか？何を言わないか？で人生まで変わるということです。

優しい言葉をたくさん使いたいものです。