サウナとアルコール　　すぐに飲むと・・・

サウナとアルコール特にビール好きな人は、気をつけてください。

サウナの後のビールは、格別。

しかし、とても危険がいっぱいです。

サウナで大量に汗をかいたあとは、脱水状態になっています。

このときにビールを一気飲みすると、血液中のアルコール濃度も一気に上がります。

このとき、肝臓さんにとっては、いい迷惑。

さらに、脱水状態になってしまいます。

これは、サウナだけに限りません。

夏のゴルフのラウンドしながらビールを飲んだり、

運動で汗をかいた後すぐにビールを飲んだりするのも同じです。

仕事中も午後から何も水分をとらず、夜のビールを楽しみにしている人も同じ。

肝臓の幾度とない悲鳴を聞かないといずれひどい目にあうかも・・・

汗をかいたらまず水で脱水状態を補ってから、アルコールを飲むようにしましょう！

・・・私自身を戒めてもいます！