高血圧の原因4　イライラ神経・・・

最後に精神的ストレスによる高血圧です。

脳が常にストレスによって忙しくイライラ脳波になっていて、ゆったり脳波に

なることがない状態が続くと高血圧症になります。

つねに何かを考えてしまう人です。

自律神経でいうと交感神経が異常に亢進してしまい、

うまく副交感神経に切り替えることが出来ない人です。

整体教室で「眠くなるようにカラダを動かしてください！」と言われても

眠くならずに目が冴えてしまう人も副交感神経に切り替えることが出来ない人です。

生真面目でなんでも一生懸命にやらないといけないと思い込んでいる人も

高血圧になりやすいタイプです。

なんでも思い通りにならないと気に入らない人もなりやすいのです。

思い通りにならないとイライラするから交感神経亢進状態になりやすいからです。

これは、心の持ち方に関係がしてきます。

左脳を休めて、右脳の世界で生きるとこができたなら、

高血圧症になることはないのでは。・・・焦らずのんびりと！