空気の乾燥と粘膜　　粘膜の抵抗力が・・・

冬の季節は、気温が下がり寒さが特徴。

もうひとつ忘れてならないのが、「乾燥」。

暖房器具の普及もともない一層乾燥がひどくなります。

空気の乾燥で良くなる症状もあります。

それは、リウマチと水虫。

リウマチは、寒くなると痛くなりますので一番乾燥すると症状が軽くなるのは水虫。

それもジュクジュクになる水虫にはよくなるいい氣節。

しかし、インフルエンザウイルスにとっては大好きな季節。

今年は流行が遅くいろいろな型のウイルスが同時に流行るとのこと。

鼻粘膜や喉、気管の粘膜が十分体液で潤いがあれば、ウイルスは受け付けません。

しかし、体液不足があり乾燥している人は、

風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。

インフルエンザのワクチンよりも常日頃から粘膜に潤いを与えておくことの方が大切。

そのために甘いものの取りすぎ、塩分の取りすぎに注意しましょう！

粘膜強化に大根おろしを毎食後少しでよいので食べると良いです。