元気な人4　　鼻　

鼻づまりがない人。

鼻づまりがあると口呼吸になります。

口呼吸は、様々な病気の原因になります。

鼻呼吸と口呼吸では体内に取りこむ酸素の量が異なります。

口呼吸では鼻呼吸に対して約２０％酸素の量が減ります。

酸素の量が少なくなるということは、代謝に影響します。

細胞は、酸素を燃やしてエネルギーを作っていますので、

その量が減るということは、低体温や太りやすい体質になります。

また、鼻呼吸ができないと、虫歯、歯周病、歯槽膿漏などにも

なりやすく、風邪も引きやすくなります。

私は、中学の頃アレルギー性鼻炎になやまされ、

虫歯にもなりやすく、風邪も引きやすかったのです。

最近は、漢方のお蔭で鼻の通りもよくなり、

虫歯になりにくくなったような気がします。

花粉症、蓄膿症、副鼻腔炎の人は、早く治した方がいい。

酸素量が減るとがん、認知症にもなりやすいので

鼻の通りがよいということは、脳や臓器にも良い影響を与えます。

元氣な人になるために一番の近道は鼻の通りをよくすることです。