元氣な人6　血管　

年齢ともに血管も老います。

血管がおいて柔軟性がなくなると全身に

血液を届けることが出来ません。

とくに毛細血管に影響がでます。

よじれたり、本数が減ってきます。

そうなると手足の指先が冷えるという症状がでてきます。

血管の本数が減ったり、硬くなったり、狭くなったりしないで、

血液がスムーズに循環すると、

酸素と栄養分が運ぶことができ、老廃物を回収することができます。

そのためにも糖分、塩分の取りすぎ、運動不足に注意しましょう！